Berapa Lama Kita Harus Berolahraga Agar Tetap Sehat?

berapa lama kita harus berolahraga agar tetap sehatSalah satu hal yang disarankan untuk menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga secara rutin. Akan tetapi tidak semua orang mau meluangkan waktu untuk melakukan hal ini. Salah satu sebabnya mungkin karena adanya pemikiran seperti misalnya aktifitas olahraga baru akan memberikan manfaat jika Continue reading